BetaMed Pills #07

Neste offpost: estou tendo disciplina para aplicar a rotina que estipulei nas férias?

Acordei umas 06:30, mas esperei até as 7hs pra encher o pneu da bicicleta na oficina. Então só cheguei na aula por volta das 9hs. Mas sem problema porque eram apenas orientações da disciplina. A aula mesmo começou depois do intervalo. Assiduidade, confere.

Fiz a barba ontem. Confere. É sempre melhor fazer a barba à noite, ao invés de pela manhã, pouco antes de sair no sol. Acho que ela fica ok por três dias, que é quando farei de novo. Sempre com bic acqua 3 virgem ou superior. Tirar a barba com bic usado, não fica um resultado legal.

O cabelo também está curto. Poderia fazer hidratação ou escova, e meter um undercut, ou então alisamento, e ficar com um visual estiloso, mas isso requer dinheiro. Por enquanto, controlo os danos, aparando a cada 15na.

Não levei bolsa porque não vejo necessidade. A menos que seja para levar o jaleco, mas hoje só fui com papel e caneta.

Quero logo jogar umas fotos conceituais low cost no meu perfil, para poder revelar "aluno de medicina" na bio.

Vi muitas putinhas gamers, algumas de cabelo colorido, outras como a da foto. Essa nova turma tem mais medianas ok, porém menos alfas - praticamente nenhum playboy de academia. Vi pela primeira vez a mestranda de psicologia, em pessoa. Notável.

Sai umas 11hs20 pra não pegar fila no RU. Não tinha fila hoje, mas acho que logo vai ter. Com a chegada de novos calouros.

Não tomei banho no ginásio, dessa vez. Mas eventualmente, vou aproveitar para esfregar e tirar a sujeira, por vez. Então, passar a usar camisa de manga longa, para clarear a coloração diferente nos braços.

Estou pensando como o Kraft faria para ser aceito no grupo. Logicamente, teria que começar a andar com os boys, e principalmente peladas, times de atlética pelo menos, para construir uma pré-aceitação... Aquela coisa ridícula de sempre, não ser visto sozinho, para as colheres não associarem você com baixo valor social. E depois galgando novos círculos, rumo ao topo da hierarquia social da sala.

Não vou exagerar nas entrosas, para não ficar forçado. E esperar que se dê natural.

É bem verdade que precisarei de dinheiro se quiser, muitas vezes, acompanhar em programinhas, ou então, promover uma imagem social. Não sei bem como vou fazer isso. Se tiver uma solução em que não precise comprar serenata, eu preferiria.

Deletei 14gb de pr0n no mega.nz, para manter o nofap permanente. Confere.

Fiquei à toa, de tarde, por não ter aulas programadas. Estou pensando em colocar uma optativa, ou sei lá. Ainda não decidi. Fui para a biblioteca e passei a limpo à aula para o wordpad, que, hoje, foi pouca coisa. Depois fiquei lurkando na internet. Teve um momento que já havia ficado chato, e mesmo assim, permaneci batucando no teclado, fazendo nada. Não gostei disso. Podia estar fazendo outra coisa, ir para o ginásio e treinar barras. Se tivesse tênis, faria corrida em volta do campo.

Atualmente estou fazendo oito barras pronadas e 18 flexões frio. Como é projeto anual, em dezembro, relato a evolução.

É isso. Agora é lavar roupa em casa e amanhã começa tudo de novo. Tendo disciplina todo dia, consigo colocar essa rotina em hábito.

Abraço do Futuro Alfa, 

Até a próxima.

Resumo de Julho 2018

Passou a copa. Voltam as crises fabricadas. 

Este mês achei uma nova forma eficiente de estudar. Catalogar relatórios em wordpad para ler no celular, com respostas resumidas em comentários. 

Não fiz a pré-temporada.

Tentarei ser sempre as melhores notas, se possível. Paralelamente, vender brigadeiro, pois eu recebo cem reais por mês e isso não dá para nada. 

Eu estipulo uns 400 reais por mês, só para ter o mínimo de dignidade.

Brigadeiros de vários sabores, até nutella

Meu irmão, veio para a cidade, nessas férias, e trouxe umas roupas, entre outras utilidades.

Eu não tomei um banho durante todo o mês de julho. Não observei nada demais. 

Continuo usando o leite de magnésia, no lugar do desodorante, e ainda tem rendido já faz mais de três meses (gastei dois pacotes de algodão). 

Minhas roupas foram todas lavadas, e vou cuidar para que continue assim, lavando sempre para não acumular.

Julho 2018
Alimentação	R$ 55,61
Transporte	R$ 07,30
Créditos	R$ 00,00
Outros	R$ 36,00
Despesas do Mês	R$ 98,91
Saldo poupança	R$ 1,41

Economizei $7,90, principalmente com dois bic acqua descartável. Gastei com passagens porque choveu muito esse mês, e duas vezes tive que voltar de ônibus. Não coloquei créditos, pois descobri um wifi net-claro, gratuito em casa, tendo que assistir propaganda a cada 15 minutos.

É isso.

Abraço do Futuro Alfa, 

Até a próxima.

Pequenos negócios e pré-temporada

Esse recesso acadêmico tá sendo a moral. Não tanto porque a bolsa alimentação não está cobrindo as férias, e eu não tenho como custear os créditos subsidiados. Mas estou curtindo as tardes. Lurkando pela faculdade. Ouvindo spotify.

A sala de computadores permanece aberta. Mas eu evito entrar lá todo dia. Se não fica marcado como um tara que não tem um mísero notebook em casa. Pena que o WiFi bloqueia o channel. Mas eu consigo acessar lá do shopping.

Quando anoitece fica chato. Meio porque não tenho TV, meio porque não tenho internet. Eu tô deixando de colocar créditos este mês, para poder investir nos negócios. Alguém tem que fazer dinheiro.

Por isso mesmo, ainda não consegui fazer uma ligação. Lá na capital, mãe continua gastando $250 com um curso pega-trouxa de administração para meu irmão, e sabe-se lá se, ainda por cima, dizima os mil reais de pensão para a igreja. O que sobra, sustenta uma casa com 12 pessoas.

Sobre os negócios, eu nem pude fazer muito, por causa da pouca verba. Gasto dois reais, comprando um pacote de serenata que vendo por oito. As vezes, gasto seis para depois vender por dez. Mas eu quero acumular uma boa quantidade antes de vender tudo. Neste recesso, adquiri 6, e o dinheiro já acabou. Os $250 daquele curso ridículo seriam melhor aproveitado comigo.

É foda.

Dois eu já tinha, mais quatro = 6. Investimento: $14,95

A lanchonete dos descolados de CT fica fechada nas férias. Aberta, tem a de TI, onde assisti dois jogos da copa, saboreando um bolo de cenoura com cobertura de chocolate burguesinho. Mas ela fecha de 19hs. Também a biblioteca e tudo o mais fecha de 19hs. Fica um clima solitário na universidade. Aí eu volto pra casa e não tem o que comer, não tem um videogame, internet ou mesmo TV para assistir. O jeito é baixar anime. Ou então ler um livro, antes de dormir. Esperando amanhecer o outro dia para começar tudo de novo.

Pretendo fazer a pré-temporada, uma semana antes da volta às aulas. Não é como se eu precisasse; vou ter horários livre à tarde (só cuidar de colocar umas optativas para manter a bolsa alimentação). Mas ajuda a não deixar a matéria acumular.

E vou me disciplinar para encaixar na rotina:

• assiduidade perfeita;
• barba sempre feita ou aparada;
• cabelo cortado à cada 15na;
• na bolsa: toalha, calça jeans e o moleton desbotado;
• chegar cedo, 07:30, tomar banho no ginásio;
• usar social game para se aproximar de Ln;
• comprar serenata, depois da aula (se tiver verba);
• barras e flexões antes do jantar;
• revisar o conteúdo todo dia;
• mais flexões em casa; e
• lavar pelo menos duas peças de roupa diariamente (para não acumular).

Muito disso aí já são metas do ano. Por exemplo, a calistenia, o social game. Metas das quais volto a falar em dezembro, no balanço anual. 

O fundamental, o imprescindível, é colocar o meu negócio em prática. Tem uma colega de minha turma que voltará o semestre vendendo no mesmo ramo. Até já criou uma página no instagram. Já eu, estou com o projeto 1% concluído. Pode ser uma coisa demorada, devido à pouca verba, mas sigo em frente.

Obs: não é exatamente serenata, o que está escrito neste post é ficção.

Abraço do Futuro Alfa,

Até a próxima. 

BetaMed Pills #06

Neste offpost, o que dá para fazer com cada faixa de salário. 

Explicado as razões do porquê o ômega JPBF não consegue emprego, e relatado como obter uma renda de 400 à 900/mês, continuaremos daqui.

Creio que o JPBF ômega entendeu o princípio em cada uma das minhas recomendações. Natação e violão são para deixá-lo apto ao social, e a esfoliação natureba melhora sua imagem. Aportar uma fração do dinheiro é indispensável.

O que dá para fazer com 720,00~1080,00/mês?

✔Dieta paleo 3.000 ~ 3.500 kcal; 440,00

Com 720,00 mensais, há condições de dar uma encorpada. E você fará isso com dieta paleo, focando em mais proteínas, mais gorduras, menos carboidratos, e diminuindo o açúcar (suco, frutas) pois a frutose se acumula em banha na cintura.

Todo JPBF é magrelo, então já estou jogando a TMB para cima. Aqui está a base de gastos:

18kg/mês de peito de frango = 220,00

180 ovos/mês = 60,00 (80,00 em mercado frufru)

10 tabletes de 200g de manteiga = 40,00

Verduras e frutas ~ 100,00

Total: R$440,00/mês

O objetivo é chegar à 37 de braço, o que já preenche a manga de uma camisa P da Hering. Não tenha pressa se demorar, o corpo costuma distribuir a gordura em outros locais. Continue com os calistênicos.

✔Academia ou Arte Marcial; 90,00

Me refiro à academia de bairro: barras, alteres, anilhas, banco, racks de agachamento. Máquinas, em sua maioria, são dispensáveis. Os exercícios devem malhar músculos que a calistenia não alcança. Mas só pise em uma academia depois de ter, pelo menos, 37 de braço. Menos que isso, os mesmos ganhos podem ser obtidos com calistenia ou até TRX.

Senão, opte por uma arte marcial do tipo judô, karatê ou BJJ, focando nos exercícios de fortalecimento aeróbico. Aprender técnicas de luta agrega socialmente (fotos instagram, aumenta a moral, possibilidade de competições), mas por outro lado, aumenta o gasto de calorias, por isso fique atento na TMB. Faça ajustes, se preciso.

✔Cabelo; 60,00

Ninguém nasce com cabelo legal. Os classe média alta gastam uma nota no cabeleireiro. E isso, o beta também deve fazer. Existem diversos tratamentos, que sempre se dividem em três categorias: hidratação, nutrição ou limpeza. Para um começo, uma hidratação 15nal com undercut, ou então escova é o suficiente.

✔Suplementação; 70,00

Zinco, magnésio e tribullus, são micronutrientes essenciais quando se está fazendo academia. Aumentam os níveis de testosterona e otimizam a concentração. Whey e cia são desnecessários.

Recomendo os polivitamínicos Centrum e Lavitan (porém, os suplementos Chrorella e curcuma tem o mesmo efeito, sem corantes e plástico industriais da canadense Pzifer).

O cloreto de magnésio é aquele P.A. É preferível tomar após o café da manhã, ou antes de dormir. Nunca antes de fazer exercício, porque ele relaxa os músculos, e quando se faz exercício é preciso de contração muscular.

A solução de magnésio é feita diluindo-se um potinho 33g em 1,5L de água (mineral e/ou ionizada com PH alcalino). É bom cortar o café, pois a cafeína acaba gerando muito cortisol, um stress desnecessário. Substitua por chá verde matcha em pó 1L diluído por dia, quando for necessário estados mentais de alerta/concentração para estudos. Comece devagar. Suspenda se houver reações adversas. 

✔Minoxidil + balm; 

Se você não hidratar a barba (com balm ou óleo específico) ela ficará com aspecto de saco de mendigo. Esse é o grande truque que sempre te esconderam. 

O minoxidil importado da Kirckland sai mais barato.

O que NÃO dá para fazer com 720,00/mês

✗Roupas

Recomendo não comprar roupas todo mês, principalmente de lojas populares, achando que, com isso, estará ostentando estilo. Na verdade, pode ter o efeito contrário.

O objetivo da roupa é ter um bom caimento, e isso basta. Certas vezes vale pagar um pouco mais para não topar por aí com outras pessoas vestindo a mesma roupa, mas só em peças específicas.

✗Pagar a conta;

Com 720 mensais e desenvolvimento atrasado relativo às classes médias, o ômega JPBF não deve se dar ao luxo de pagar sociais de putinhas gamers, tipo estes betas de condomínio em jogo do Brasil (relatado aqui). Nem mesmo a selfie no Habib's vai compensar, em termos de gerar valor social, porque você não precisa necessariamente forçar saidinhas em grupo para aumentar VS no instagram. No lugar disso, o ômega pode juntar o dinheiro, e pagar a si mesmo uma saída à uma praia de veraneio fora da cidade, uma viagem, foto no Uber, fingindo ser seu carro, etc.

Embora seja difícil definir o que verdadeiramente é uma foto conceitual e o que não é, basta seguir perfil de alfas descolados no instagram, e reparar no modelo de fotos individuais para tentar uma tacada parecida. Vou colocar um exemplo abaixo. Talvez em outro post eu explique o poder que fotos conceituais tem em alavancar o seu VS no instagram, se não ficou bem entendido.

Defino esse estilo como alfa observacional individual com fotos, por manter um perfil descolado no instagram, e se aproximar de sociais com uma turma rachando a conta. E com isso, observa o comportamento de quem lidera o grupo, se destaca, é notado faz sucesso com as mulheres (não quem diz que faz) e vê se tira algum aprendizado.

Agora eu mostrarei o caminho para o JPBF ômega conseguir uma renda de 720~1080 por mês.

Quem terminou o CPCAR deve ter juntado pelo menos 5k por ano que passou no colégio militar. Nem todos conseguem engatar a AMAN na sequência, só os melhores. É uma boa, mas pra quem não engatou, recomendo pegar o dinheiro e fazer a prova de aprendiz de marinheiro.

Aqueles que estavam mamando as bolsas de 400,00 nas UFs, conforme ensinei, também entram com o mesmo objetivo.

Concursos de cidadezinhas são uma segunda opção, no entanto, com menos vantagens. Demoram pra chamar, uma caralhada de exames e não oferecem auxílios saúde e odontológico.

Fora isso, não consigo pensar em nada que promova uma renda 100% garantida. Na próxima pills, então, passarei a falar sobre empreendimentos e apostas esportivas, e o que dá para fazer com uma renda de 2000/mês.

Abraço do Futuro Alfa,

Até a próxima.

Resultado da reposição e plano de negócios

Como disse no resumo de junho, fiquei de fazer uma prova de reposição. Precisava de uma nota (não vou dizer quanto) complicada. Até que me sai bem, para minha surpresa. Mas falta ver as faltas, que ficou abaixo de 75%. A professora  não deu nenhum indício de que ia aliviar pro meu lado. Então, vamos ver o que vem por aí. Pode ser que..

O motivo d'eu ter entrado em medicina, como já falei no início do blog, foi porque o amigo daquela pseudopatricinha do tapa ingressou primeiro. Meus planos iniciais eram empreender em bibocas. Eu já estava quase dando baixa do serviço militar, por volta de novembro de 2015, quando vi a aprovação do dito cujo no instagram. Como amigo do meu inimigo é meu inimigo, eu mudei de ideia e igualmente resolvi fazer medicina. Para não ficar por menos.

A princípio, não tenho problema de repetir um semestre. Exceto o fato de que o tal elemento vai ficar mais distante, e se formar com um ano de diferença. Porém não dependo de medicina para arranjar dinheiro, e um semestre repetido pode significar também um semestre a mais de experiência jovem universitária. Implicando que eu consiga grana para social, óbvio.

No início de 2018, olhei a lista de calouros e não vi nada importante. No sentido de ter conhecidas no meio, porque me interessa ver quem está entrando em med. Só que, depois, uma olhada mais atenta, notei uma loirinha que me pareceu familiar... Fui investigar e, caralho! 

mpq não parece, é uma amiga de ensino médio da putiane do tapa! Eu não estava reconhecendo porque ela mudou de visual.

Caralho. Na frente e atrás. Ao mesmo tempo que foge, ela me persegue. 

E não é só isso. Uma mestranda em psicologia, de quem eu salvei um pack de fotos conceituais no instagram, para me basear depois, também ingressou este ano. Eu fiquei confuso, inicialmente, porque pensei que psicologia era uma especialização de medicina. E também porque ela é do círculo social de um cara que conheci no alistamento militar, que veio a ser o primeiro lugar de medicina no ano seguinte. A irmã dele também já fazia medicina. Antigamente, minha mãe trabalhava de diarista na casa dos dois, foi por isso que ele me cumprimentou na fila do alistamento militar (mesmo que nós nunca tivéssemos nos visto antes).

Enfim. Pessoas talentosas com dotes musicais e hobbys artísticos, da classe média alta.

minha cara quando realizo pessoas relacionadas com a pseudopatricinha do tapa, entrando no curso de medicina. *As informações foram alteradas, é claro que eu sei que medicina e psicologia são graduações diferentes. 

O que muda se eu reprovar?

 

O maior empecilho dessa disciplina é que ela é pré-requisito para 80% da carga horária do terceiro semestre. Repeti-la significar estar apto a matricula de apenas uma matéria besta do terceiro semestre e ficar livre o resto da semana. Para amenizar o prejuízo, tracei um algoritmo que adianta matriculas em disciplinas do 4° e 6° períodos, que não exigem pré-requisitos, como forma de adiantar a grade curricular. 

Claro, se o sistema permitir essa gambiarra.

Mas a real mudança que ocorre se eu repetir o segundo semestre, é que aciona uma coisa que eu não tinha antes: motivação.

Estarei motivado a tirar as maiores notas, me destacar na classe, principalmente para superar a loirinha gamer e a mestranda de psicologia (que, certamente, deve ser muito aplicada, tem meu respeito).

A gamer é parecida com essa da direita, só que de óculos. Cabelo curto, roqueira, batom e brincos escuros. À esquerda, mais ou menos como ela era no colegial. Tamanha mudança que não reconheci à primeira vista.

Mas se eu for aprovado, não tenho motivo para ser tão dedicado, apenas só vou levar à sério. Para não deixar acontecer novamente.

No meu primeiro semestre, eu tinha um método de estudo de escrever perguntas no caderno. Mas sem as respostas. Para tentar respondê-las mentalmente, ao revisar perto de uma prova.

No segundo semestre, inventei um método de copiar no caderno, todas as informações do livro, catalogadas e unidas. Segue a foto.

Em um capítulo do livro, aparece um novo termo, que é explicado superficialmente, e só nas seções seguintes, é explicado em detalhes. As informações ficam misturadas. O que eu fazia: rascunhava tudo numa folha, chegava em casa à noite e organizava as informações neste caderno, compartimentadas e unidas. Sim, meu caderno são 50 folhas sulfites marfim encadernadas. Muito superior à um caderno industrial de linhas. Experimentem

Esse método é eficiente, porém, trabalhoso. Medicina é um curso integral, só dá para estudar (de verdade) à noite, e eu perdia tempo fazendo esses risquinhos fru-fru para ficar bonitinho. Uma das razões do conteúdo ter se acumulado.

Durante esta semana de preparação para a prova de reposição, inventei uma forma melhorada de estudos. Catalogar os termos técnicos por tópicos, no word, e utilizar os comentários para especificar as informações. No computador, fica uma coisa bagunçada, mas quando você acessa pelo celular, vai entender.

Nunca foi tão fácil varrer os capítulos do Sobotta (superior) tão rapidamente. Em 3, 4 horas eu finalizava todo um capítulo de 20 à 30 páginas, e tinha a noite para revisar (na lanchonete dos descolados de CT, assistindo o jornal nacional).

Pouca gente sabe, mas o sistema tem uma funcionalidade escondida que permite ver um histograma de notas. Não identifica os alunos, mas mostra quantos tiraram acima de 1, acima de 2..etc. acima de 9, e 10. Daí, você consegue comparar seu desempenho em relação à classe.

A segunda mudança que deve ser acionada é que eu fico obrigado à ter uma renda de pelo menos 400,00 por mês. Ora, se vou demorar mais seis meses para me formar, que sejam meses fazendo o social, nesta fase universitária. E 400,00 é o mínimo que preciso para desenrolar isto. Pretendo criar uma imagem social, forçando rotinas em grupo, stories, açaí, etc. Também adicionar calistenia e entrar em modo nofap permanente. Vai ser uma "rotina interessante", por assim dizer.

O plano de negócios para obter 400 mensais ou mais, consiste em vender salgados, à um preço competitivo. O primeiro passo é juntar 1.000 reais, e é isso que estou buscando neste recesso acadêmico. Maiores detalhes em breve.

É isso.

Abraço do Futuro Alfa,

Até a próxima.