Hoje tive um dia de bad feels novamente. É quase inevitável, frequentando ambiente universitário, estando bem abaixo no valor.
É ruim pensar em fazer academia, ou praticar esporte, e não ter dinheiro para se alimentar.
É desanimador.
Mas 80% é alimentação e 20% é treino.
Os gastos mensais com alimentação paleo para uma pessoa fica em cerca de 200 ~ 400 pilas.
É ruim pensar em fazer academia, ou praticar esporte, e não ter dinheiro para se alimentar.
É desanimador.
Mas 80% é alimentação e 20% é treino.
Os gastos mensais com alimentação paleo para uma pessoa fica em cerca de 200 ~ 400 pilas.
| Alimento | Quantidade | Preço Total | Quantos dias deve durar |
| Batata doce | 5 kg | R$ 14,65 | 1 Mês |
| Peito de Peru | 1kg | R$ 29,35 | 18 dias |
| Pão Integral Vagabundo | 5 pacotes | R$ 20,00 | 1 Mês |
| Ovo | 8 cxas com 12 unid | R$ 40,00 | 1 Mês |
| Frango | 2 de 2,7 kg | R$ 36,00 | 1 Mês |
| Creme de Ricota | 4 de 250g | R$ 16,00 | 1 Mês |
| Iogurte | 3 de 900g | R$ 15,00 | 1 Mês |
| Arroz Integral | 4kg | R$ 16,00 | 1 Mês |
| Total | R$ 187,00 |
Forte abraço
Nenhum comentário:
Postar um comentário